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睡眠導入の手助けに!おすすめの睡眠アプリはコレ【無料】

アプリおすすめ


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今回はおすすめの睡眠アプリについて書いていきたいと思います。睡眠アプリ、存在は知っていたけどあまりよく知らない、ダウンロードしたことない!っていう人にもわかりやすくそれぞれのアプリの特徴を伝えられればなと思います!ランキングではないので、感想を見てあなたに合ったアプリを見つけてもらえたら幸いです。それでは睡眠アプリの世界へ〜!

なみおと

波の音オンリーのものすごくシンプルなアプリ。
アプリをひらいたら


©︎ Kaihei Nishimura

ヨットがあるので、コレをタップ。
ヨットが消えると波の音も消え、またタップしてヨットが出ると波の音がします。
また、右下のi マークをタップすると、タイマー機能が。波の音を流しておきたい時間分にセットしておくと勝手にその時間まで流れててくれます。


なみおと -心地よい波の音で快眠を

なみおと -心地よい波の音で快眠を

開発元:KAIHEI NISHIMURA
無料

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Sleep Meister

より詳しく自分の睡眠を理解したい方に。
アラーム、統計、グラフ、などなど自分の睡眠に関する情報がまとめられる優れた睡眠アプリ、より詳しく睡眠と向き合いたい方におすすめ。
シンプルでいいや!余計なのいらないよ!って人には向いてないかも。
逆に睡眠に対していろいろ研究したい方には向いてます。


Sleep Meister - 睡眠サイクルアラーム Lite

Sleep Meister - 睡眠サイクルアラーム Lite

開発元:Naoya Araki
無料

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ぐっすリン

©︎ Plusr Inc.

感覚で使える優良アプリ。癒し系の音がたくさん選べて、自分だけのミックスをつくれたりも!さらに、なんと睡眠についてアプリ上で他のユーザーと交流できる機能付き。睡眠アプリではかなり珍しいです。画面もかわいいのでいれといて損はないですね。


ぐっすリン-快眠音でリラックス!癒しの音で自然な睡眠-

ぐっすリン-快眠音でリラックス!癒しの音で自然な睡眠-

開発元:Plusr Inc.
無料

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Relax Melodies

シンプルな操作で使いやすい睡眠アプリです。

©︎ 2015 Ipnos Software Inc.

音を組み合わせて自分好みのサウンドが作れます。また、ヘッドフォン着用で、バイノーラルビートを楽しめる要素も!
音も、蝶、風、トスカーナ、フルート、鳥、その他にもたくさん選べるようになっているので、きっとあなたに合った音が見つかるはず。聴きたい音のアイコンをタップすればすぐ音が流れ出します。


Relax Melodies: 睡眠・瞑想・リラックス・不眠解消に最適

Relax Melodies: 睡眠・瞑想・リラックス・不眠解消に最適

開発元:iLBSoft
無料

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Sleepdays


©︎ TWO Inc.

フェイスブックアカウントか、メールアドレスが必要になるアプリです。
体内時計に合わせた眠りをサポートしてくれたり、自分の眠りの質を記録しておいてくれます。音楽での入眠、アラーム起床で良い睡眠の手助けになってくれるアプリ。


睡眠を快適に Sleepdays App:毎日の睡眠アドバイス、簡単睡眠記録、朝の快適アラームアプリ

睡眠を快適に Sleepdays App:毎日の睡眠アドバイス、簡単睡眠記録、朝の快適アラームアプリ

開発元:TWO INC
無料

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リラックス音


©︎ Copyright (c)2015 MiraiKuriyama. All rights reserved.

アイコンがお洒落で惹かれました。
内容はすごいシンプルで、好きな音聴きたい音をクリック、ボリュームをお好みする!これだけ!なので、癒し系の音だけでいい!っていうシンプル思考の人におすすめの睡眠アプリです。余計なのいらないよ〜って人はおすすめのアプリです。


快眠リラックス音!シンプルに睡眠、疲労回復、集中力アップ!

快眠リラックス音!シンプルに睡眠、疲労回復、集中力アップ!

開発元:Mirai Kuriyama
無料

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オトサプリ

無料版は一回4分などと、制限あり。
アプリの内容は、

  • 不安や嫌な気分を忘れて静かな眠りへ
  • 興奮、緊張を鎮め落ち着いた眠りへ
  • 毛布にくるまれているような安心感に包まれた眠りへ
  • より深く、グッスリと質の高い眠りへ

など、感情から選べるコース別になっているので、自分に合った睡眠を選びやすいアプリです。


眠る音楽療法 不眠症、心配事、ストレスを抱えた大人の為の睡眠導入 快眠へ ~オトサプリ~ 無料版

眠る音楽療法 不眠症、心配事、ストレスを抱えた大人の為の睡眠導入 快眠へ ~オトサプリ~ 無料版

開発元:yumearu Co.,Ltd.
無料

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不思議な脳波

©︎ 2015 iMobLife Inc.

脳波でリラックスアプリ
登録すると使える機能が増えます。操作画面はシンプルで、いろいろな音から自分の脳に合ったものを見つけて癒されてください。余計なものがないので集中してリラックスできます。音も頭にとって気持ちいいものが多いので他の睡眠アプリに比べたら本格的なものになります。


不思議な脳波-睡眠や瞑想, 癒しのためのリラクゼーション音楽

不思議な脳波-睡眠や瞑想, 癒しのためのリラクゼーション音楽

開発元:iMobLife Inc.
無料

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寝たまんまヨガ


©︎ Excite Japan Co., Ltd.

寝落ちしちゃうよ!っていう睡眠アプリです。無料のままで使うと、イントロダクションが聴けます。女性の音声で説明がはじまりヨガで眠りへと導いてくれます。
説明に従ってるだけでいいので、なんとなく睡眠に流されていきたい人におすすめです。
音色時の画面が綺麗で、さわやかな雰囲気のアプリ


寝たまんまヨガ 簡単瞑想〜リラックスした睡眠で不眠解消〜

寝たまんまヨガ 簡単瞑想〜リラックスした睡眠で不眠解消〜
無料

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波音


©︎ 2015 Trabal

画面再生ボタンをタップで、波の音が流れ出します。もう一回タップで消えます。っていうとてもシンプルな睡眠アプリになってます。
タイマー機能もついて、1時間以内なら好きな時間分セットして波の音を聴くことができます。とてもシンプルなので、波の音に癒されたい!っていう人におすすめです。


波音アプリ - 自然音でリラックス・スリープタイマーで眠れます

波音アプリ - 自然音でリラックス・スリープタイマーで眠れます

開発元:Yusuke Ariyoshi
無料

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おわりに

ぜひあなたの睡眠の手助けになるアプリが見つかってくれればなと書いてきました。
日本人は特に睡眠に悩む人が多いのでこういうアプリは手軽に手に入るのでとてもおすすめで、ありがたい存在ですね。

※必ず睡眠の質が上がるという保証はありません。